奥克斯破壁机健康小课堂:芝麻核桃真正的好处是这些!

icon 2022-07-23 21:35:41
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摘要:现代社会节奏快压力大,年纪轻轻头发却白了!

  现代社会节奏快压力大,年纪轻轻头发却白了!用梳子一拨开全是白头发,简直就是致命的打击!想让头发变黑,但又不想通过染发的方式伤害身体,那还能有其他更好的方式吗?

  当然是有的,我们可以通过食疗的方式内调,补充身体所需的营养,改善头发问题~

  比如黑芝麻、核桃……而黑芝麻就是优质不饱和脂肪酸和补钙大户。核桃也是坚果的一种,核桃中的 DHA / EPA 有助于眼脑发育,核桃中含有丰富的磷脂,是人们脑部的发育的最主要的物质。

  研磨后的芝麻口感绵滑,不腻不油,好吃到根本停不下来!口感细滑香醇,每天不论当做早餐,还是做成夏日的下午茶,都非常合适!所以今天给大家带来这款好喝又营养的食谱~

  黑芝麻核桃燕麦奶

  食材:黑芝麻20g、核桃仁15g、燕麦30g、冰糖5g、水500ml

  做法:核桃仁清洗干净,沥干水分备用;黑芝麻淘洗干净,沥干水分备用;将核桃仁以及黑芝麻、燕麦和水放入奥克斯破壁机,选择豆浆功能,功能完成后放入冰糖选择破壁功能搅打10秒左右即可。(长期坚持食用便可以起到养发、乌发的作用。)

  黑芝麻含有大量的维生素A、维生素E、脂肪和蛋白质等营养成分。黑芝麻含有这些营养成分可以促进人体的新城代谢,同时黑芝麻还含有铁等微量元素可防止贫血,有延年益寿的作用。多食黑芝麻可防止脱发,有生发、黑发、护发的作用。

  咱们日常吃黑芝麻可以研磨后再进食,营养更易被消化吸收,完整的芝麻种籽因为比较坚硬,不容易被胃肠道消化。所以用破壁机做成芝麻糊或者这样的燕麦奶也会比较容易吸收。

  这次使用的是奥克斯新一代的安睡舱静音破壁机,它zui大的亮点是静音、功率大、转速高,能把食物细胞壁打碎,让细胞内容物释放出来,从而让食物变得更好吸收!

  4mm加厚隔音罩升级加厚高硼硅玻璃杯密封全包裹,声音不外传,360°立体环绕加热熬煮,所有食材无需另外煮熟再搅打~立体扰流加速搅打,底盘快速发热食材熬煮充分均匀,让食物释放香浓营养。2大功能自由选,为你带来早餐的N种花样做法,五谷米糊、水果奶昔、新鲜豆浆…花式搭配,每天不重样!定制多种破壁/研磨程序,软绵辅食细化营养顺滑易吸收,全家适用不闲置!今天的分享就到这里,暖心健康又营养的黑芝麻核桃燕麦奶,赶紧安排上吧!

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