断舍离：从物欲横流到极简生活，完成人生的新陈代谢

摘要：很多人认为「极简生活」就是斩断物欲，然而极简真正的含义并非如此

  很多人认为「极简生活」就是斩断物欲，然而极简真正的含义并非如此，它只是将「断舍离」的精神内涵，融入到生活当中。想要过上高品质的生活，就得学会给人生做减法。

  然而大多数人都有这种通病：

  手机里有回不完的消息，生活中有处理不完的人情事务；

  疯狂剁手，物质过剩，内心却依旧空虚贫瘠；

  跟客户能耐心沟通好几个小时，跟家人说上几句就红脸……

  殊不知，一只空杯，才可以盛好茶；一颗空心，才可以盛万物。断舍离，是品质生活指南，也是一种处世哲学。信息管理、物欲平衡、情绪控制等方面的问题，都可以用断舍离的思维方式来分析解决。

  01  信息断舍离

  很多人每天早上睁眼后的第一件事就是找手机：

  打开微信，将朋友圈刷到没有新动态为止；

  打开微博，看热搜上又出现了哪些明星八卦；

  打开知乎，看牛皮大佬新鲜出炉的“真实”故事。

  我们人云亦云地重复着网络热词、交流着娱乐八卦，不知道除了被别人投喂信息之外还能怎样学习、思考。我们的思维，已经被过量的信息给塞住了！

  身处知识信息过载的时代，唯有深度思考、化繁为简，才能专注于真正重要的事情。信息断舍离，看似自我，实则是对更高层次人生境界的追求。与其花费大量时间去关心无意义的内容，不如精简信息输入源头，减少使用社交网络，搭建专属学习体系，努力提升自己，享受一些简单而又可贵的东西。

  02  物欲断舍离

  在不停“剁手”“买它”“OH MY GOD”的消费时代，极简主义的生活方式在社会上流行起来，逐渐成为越来越多的个体和家庭的选择。但极简生活≠苦行僧，物欲断舍离≠不购物，极简主义者通常只是不买质量差的、非生活必须的物品。

  你可以在不是盲目攀比的基础上，购买那件你心仪已久的驼色风衣；

  你可以在不被商家促销节奏控制时，购买各式各样的生活必需品；

  你可以用浪费在多余物品上的钱，购买一支极简生活牙膏，享受纯粹护齿的体验。极简生活氨基酸牙膏秉承极简主义“少即是多”的理念，不做多余添加，成分安全自然，外观设计简约，专注于为使用者带来简单却极致的体验，还原产品真正的价值和意义。像牙膏这种必需品，在能力范围内选择好的那一种，生活就可以过得非常有品质。

  03  情绪断舍离

  日常生活中，好像总是有各种烦心事不断向我们砸来：

  同事之间工作对接不顺畅，让你做了无用功；

  朋友答应你的事情没有做到，连句道歉都没有；

  老公不理解你带娃的辛苦，还总是鸡蛋里挑骨头……

  情绪就像一座又一座休眠的火山，当达到一定的条件时，就会集体爆发并产生毁灭性的结果。所以，我们需要及时给自己的情绪做个断舍离。

  其实情绪问题大多可以归结为“庸人自扰”。如果为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。不执念于眼前的鸡毛蒜皮，不断肯定自己的价值，顺其自然，反而能为心情打开一扇呼吸的窗户，做到情绪断舍离。

  极简生活的本质是返璞归真，当自己在生活各个方面都实践了断舍离，人生也完成了一次新陈代谢。

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