断舍离:从物欲横流到极简生活,完成人生的新陈代谢

icon 2020-11-06 10:44:14
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摘要:很多人认为「极简生活」就是斩断物欲,然而极简真正的含义并非如此

  很多人认为「极简生活」就是斩断物欲,然而极简真正的含义并非如此,它只是将「断舍离」的精神内涵,融入到生活当中。想要过上高品质的生活,就得学会给人生做减法。

  然而大多数人都有这种通病:

  手机里有回不完的消息,生活中有处理不完的人情事务;

  疯狂剁手,物质过剩,内心却依旧空虚贫瘠;

  跟客户能耐心沟通好几个小时,跟家人说上几句就红脸……

  殊不知,一只空杯,才可以盛好茶;一颗空心,才可以盛万物。断舍离,是品质生活指南,也是一种处世哲学。信息管理、物欲平衡、情绪控制等方面的问题,都可以用断舍离的思维方式来分析解决。

  01  信息断舍离

  很多人每天早上睁眼后的第一件事就是找手机:

  打开微信,将朋友圈刷到没有新动态为止;

  打开微博,看热搜上又出现了哪些明星八卦;

  打开知乎,看牛皮大佬新鲜出炉的“真实”故事。

  我们人云亦云地重复着网络热词、交流着娱乐八卦,不知道除了被别人投喂信息之外还能怎样学习、思考。我们的思维,已经被过量的信息给塞住了!

  身处知识信息过载的时代,唯有深度思考、化繁为简,才能专注于真正重要的事情。信息断舍离,看似自我,实则是对更高层次人生境界的追求。与其花费大量时间去关心无意义的内容,不如精简信息输入源头,减少使用社交网络,搭建专属学习体系,努力提升自己,享受一些简单而又可贵的东西。

  02  物欲断舍离

  在不停“剁手”“买它”“OH MY GOD”的消费时代,极简主义的生活方式在社会上流行起来,逐渐成为越来越多的个体和家庭的选择。但极简生活≠苦行僧,物欲断舍离≠不购物,极简主义者通常只是不买质量差的、非生活必须的物品。

  你可以在不是盲目攀比的基础上,购买那件你心仪已久的驼色风衣;

  你可以在不被商家促销节奏控制时,购买各式各样的生活必需品;

  你可以用浪费在多余物品上的钱,购买一支极简生活牙膏,享受纯粹护齿的体验。极简生活氨基酸牙膏秉承极简主义“少即是多”的理念,不做多余添加,成分安全自然,外观设计简约,专注于为使用者带来简单却极致的体验,还原产品真正的价值和意义。像牙膏这种必需品,在能力范围内选择好的那一种,生活就可以过得非常有品质。

  03  情绪断舍离

  日常生活中,好像总是有各种烦心事不断向我们砸来:

  同事之间工作对接不顺畅,让你做了无用功;

  朋友答应你的事情没有做到,连句道歉都没有;

  老公不理解你带娃的辛苦,还总是鸡蛋里挑骨头……

  情绪就像一座又一座休眠的火山,当达到一定的条件时,就会集体爆发并产生毁灭性的结果。所以,我们需要及时给自己的情绪做个断舍离。

  其实情绪问题大多可以归结为“庸人自扰”。如果为了一件小事而大发雷霆,为了一次误解而深陷悲伤,为了一个批评而自我怀疑,于己无益,于事无补。不执念于眼前的鸡毛蒜皮,不断肯定自己的价值,顺其自然,反而能为心情打开一扇呼吸的窗户,做到情绪断舍离。

  极简生活的本质是返璞归真,当自己在生活各个方面都实践了断舍离,人生也完成了一次新陈代谢。

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