吃坚果的好处到底有哪些？知味轩食品给你答案
摘要：提及坚果，很多人都会想到开心果、碧根果、夏威夷果......
提及坚果，很多人都会想到开心果、碧根果、夏威夷果...... 品种繁多，形态更是层出不穷。早在很多年前，坚果就深受大众的欢迎和喜爱。不过，吃坚果的好处到底有哪些？不少小伙伴并不知道。接下来，小编就来简单说说。
1、美容抗老
坚果中富含维生素，不仅能有效抗老，还能消除疲劳、改善气色。科学研究表明，扁桃仁是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把扁桃仁（28克或者23颗）可以提供7.3毫克维生素E（相当于人体每日所需的一半），而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。
2、扩张血管
坚果含有不饱和脂肪酸，能够起到保护心血管，降血压，预防动脉硬化，降低胆固醇，增强免疫力等作用。“坚果之王”榛子仁本身富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）其含量达到60.5%，适量吃一些还是不错的。
3、健脑益智
坚果中含有能让脑部健康的脂肪，比如核桃仁、开心果仁等，常食用，可以滋养脑细胞，增强脑功能。
4、减重、增进新陈代谢
长期且适量食用坚果，能够提高人体新陈代谢的能力，有效防止体重增加。
很多人已经将坚果纳入日常所需的食物，而为了迎合这一需求，市面上的坚果品牌也越来越多，要说品质比较高的是哪个？小编推荐知味轩。
知味轩每日坚果悦享装里面有7种坚果果干，有美国加州/澳洲扁桃仁、土耳其黄金原产地的榛子仁、新疆脱衣核桃仁、越南优质腰果仁、智利进口的蓝莓干、美国酸甜可口的蔓越莓干、土耳其自然晾晒的红提子干。从不同国家甄选口感上乘的优质原料，无额外添加，仅采用轻加工方式，尽最大程度保留原料的口感和滋味。所以吃着更加放心，值得入手哦~
PS：知味轩每日坚果悦享装还使用了干湿分离技术，让坚果和果干分区锁鲜，软脆分离，保证了坚果的香脆和果干的新鲜水分，很贴心。
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