林林总总的枕头中，如何挑选好的枕头？

摘要：说起枕头好坏，大家肯定认为是乳胶枕最好吧？价格也高，其实，这是错误的！

  说起枕头好坏，大家肯定认为是乳胶枕最好吧？价格也高，其实，这是错误的！没想到吧？枕头作为寝具，最要紧的是对睡眠和颈椎好，从医学健康方面来讲，乳胶做寝具却不是最好的，那是什么缘故呢？

  医生们知道，弹性刺激，会让肌肉紧张，身体难以放松，睡眠中翻身较多，睡眠后人感觉比较疲倦。很多用户也有体会，睡弹簧床、钢丝床这种高弹性的床垫，即寝具富有弹性，易导致腰背痛。枕头的原理也一样。

  乳胶棉很柔软，表面光滑感不错，透气欠佳可以打很多孔，皮肤过敏则用多层套子隔开……，就是弹性太大的问题没辙，因为这是乳胶的分子结构决定了的，没法像记忆棉一样能吸收弹性，所以，做枕头就没有记忆棉好。

  记忆棉其他卫生、安全方面和乳胶一样好，所以得到脊椎医生推荐。当然，记忆棉的慢回弹控制是难点，老化后记忆性能减退，变得和乳胶一样富有弹性时，也只能丢弃了。并且不止如此，枕头还需做成科学的形状才好：

  产品1

  护颈等高曲面

  这种头部和颈部都垫起来的形状，俗称“B”形枕，将头和颈椎托起到自然的高度，颈椎生理弧形，既不低头、也不仰头，这个体位让身体最舒适，颈椎也节节松开，适合养身，为大多数健康和亚健康人士，保护健康之用。

  因为人有高矮长短和背挺和驼的区别，不同人垫到自然的高度，低的只需6cm，高的要13厘米，所以为了垫得理想，等高曲面枕至少需要做成4个：6、8、10、13cm高度档次，以备用户选择，用户没选对，就达不到理想的效果。

  产品2

  蝶形记忆枕

  标准等高曲面形枕头，比较适合颈部较长者，有些人脖子较短，肩膀抵住枕头，头会搁在高处。所以，匹配他们，最好是切除颈根部一点弧度、并且肩膀下面削掉，这样的形状就能更贴肩膀，垫到下颈椎，托住整个颈椎弧度。

  这种中间凹入的形状还有一个好处，枕头两边侧睡区，会比中间仰躺区更高一点，肩膀特别宽，和有些肩膀痛的人，就希望侧睡的枕头高点，仰躺的枕头低点，这样感觉更如意。

  产品3

  隐藏式记忆枕

  前面提到记忆枕得有多档高低规格，迫于其紧身枕套限制，难调节2cm以上高低。但多档规格给调换、特别是网购用户增添了麻烦，送人就更不妥当了。新型创意的隐藏式记忆枕，有8厘米的高度可调节，基本上解决了这个问题。

  隐藏式记忆枕很大，用的是标准枕套，也就是说，床品4件套能通用，整体视觉肯定更美观了，而且枕套可以是贡缎、真丝等凉爽面料，不再局限于记忆枕的标配绒布面料，让很多人感觉更习惯、更舒适，换洗枕套也更方便。

  产品4

  颈部纠形之半圆枕

  很多人的颈椎已经变直，有的甚至反弓，临床医生需要给颈椎纠形，用窄枕头只垫起颈椎，头部和背部两边自然下垂，利用体重，恢复和加大颈椎弧度，甚至过伸。每天枕过夜8小时，坚持一段时间后，常常感觉效果明显。

  半圆形状的枕头，高度为宽度的一半。相比于圆形，这个弧形比较长、曲度缓、过伸不严重，可以八小时枕过夜，而且内胆用减压记忆棉，让感觉更舒适。半圆枕一般设有大中小三档规格，为不同用户，按身形大小选择。

  产品5

  颈部伸展之牵引枕

  如果感觉半圆枕的过伸力量不够，圆形枕又过高过强烈，就推荐一款芒果形加强牵引枕，取圆枕之滚动性，加强颈椎伸展效果；半圆枕之大坡面，更好贴合整个颈椎弧度，减少刺激性；用记忆棉的慢回弹性，缓缓伸展颈椎。

  牵引枕设有大小两档规格，一般人选择小号就足够。要说的是，这类让颈椎过伸的枕头，目的是某时期矫枉过正用的，非人体日常最佳的养护体位，非多数健康人的长期用品，当颈椎弧度恢复，就需更换等高曲面形状类的枕头。

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